Leestijd: 4 minuten
Twijfel wordt vaak gezien als iets negatiefs, terwijl het soms juist ruimte geeft voor reflectie, richting en ontwikkeling.
Wanneer twijfel ineens alles overneemt
Klamme handen, doelloos staren naar je scherm, te veel ideeën hebben en gewoon niet weten waar je moet beginnen. Sterker nog, moet je het idee wel uitvoeren of is dit eigenlijk wel de juiste manier om iets aan te pakken?
Allemaal gedachten die waarschijnlijk velen van ons herkennen. Twijfel!
Maar wat nou als die gedachte niet alleen normaal is, maar soms ook gewoon nuttig kan zijn? Niet om je tegen te houden, maar juist om je even scherp te houden of de ruimte te geven om een stap terug te nemen wanneer alles net iets te snel gaat.
“Als je twijfelt, moet je het niet doen”
Een bekende uitspraak die we allemaal weleens hebben gehoord.
Natuurlijk zit er waarheid in die uitspraak en ik zou niet durven om daar volledig tegenin te gaan. Maar tegelijkertijd is het ook vaak de gedachte geweest die voor veel mensen een blokkade heeft gevormd. Alsof twijfel automatisch betekent dat je verkeerd zit of niet klaar bent om een stap te zetten.
Ik zeg ook niet dat we twijfel helemaal moeten wegduwen of ineens als iets positiefs moeten zien. Maar misschien kunnen we twijfel soms ook op een andere manier bekijken.
Wat als twijfel je juist iets probeert te vertellen?
Om verder te kunnen ontwikkelen, moeten we vaak vragen stellen en kritisch durven kijken naar wat we doen. Waarom zouden we twijfel dan niet op dezelfde manier gebruiken?
Door die kritische stem, zal ik het even noemen, een klein beetje ruimte te geven om vragen aan jezelf te stellen. Sta ik echt achter dit idee? Past deze investering wel bij de fase waarin ik nu zit? Of probeer ik misschien te snel vooruit te bewegen?
Zet jezelf soms even in de hete stoel en kijk eerlijk naar wat je jezelf eigenlijk probeert duidelijk te maken. Soms zitten we zo dicht op een idee of plan dat we door de bomen het bos niet meer zien. En juist op dat moment slaan twijfel en onzekerheid vaak harder toe. Althans, die neiging om alles op te geven heb ik zelf vaak genoeg gehad.
Geef je gedachten een fysieke plek
Twijfel voelt vaak als een blokkade. Eerlijk, soms is het ook gewoon een waarschuwingssysteem om risico’s te beperken. En die signalen moet je serieus nemen. Maar probeer ook eens te kijken wat je ermee kunt doen in plaats van er direct voor weg te lopen.
Hoe je dat kunt omdraaien?
- Door jezelf eerst de ruimte te geven dat je mag twijfelen en dat het niet erg is om even vast te zitten, zolang je er maar niet te lang in blijft hangen.
- Blijf jezelf vragen stellen en schrijf ze desnoods even op. Maak er een kleine brainstormsessie van en zet alle gedachten, ideeën en narratieven die je jezelf vertelt gewoon onder elkaar. Ja, misschien gewoon die ouderwetse voor- en nadelenlijst, maar maak het iets van jezelf. Zie het als een braindump die je jezelf even gunt.
Zoek een klankbord
Vind je het lastig om dit alleen te doen of merk je dat je blijft hangen in dezelfde gedachten? Zoek dan een klankbord. Iemand die je vertrouwt, eerlijk met je kan communiceren en met je mee durft te kijken naar wat jij zelf misschien even niet meer helder ziet. Soms helpt het al enorm wanneer iemand gewoon de juiste vragen stelt.
En anders doen we gewoon samen een brainstormsessie.
Twijfel hoeft geen eindpunt te zijn
Zorg ervoor dat alles wat in je hoofd blijft rondspoken ook even een fysieke plek krijgt. Dat alleen al kan nieuwe inzichten geven.
Kortom, laat twijfel niet je stophalte zijn, maar iets dat je helpt om bewuster verder te bewegen.
